健康小點心推薦 枸杞雪梨糕

作者:養生專家  時間:2013-02-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

枸杞很多人都知道,營養價值非常高,含有對人體健康有益處的多種營養成分和微量元素。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。今天小編就教給大家枸杞雪梨糕的做法,是一款既營養又美味的健康小點心。

  原料:

  雪梨、枸杞、菊花、果凍粉。

  做法:

  1、菊花、枸杞洗淨衝入90度左右的水,待涼備用。

  2、待1涼後,將雪梨切碎粒。

  3、在菊花枸杞水加適當比例的果凍粉倒入鍋內,加入雪梨。

  4、水沸後倒入準備好的玻璃杯,待凝固即可食用。

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