香辣勁道的爆炒河蚌

作者:養生專家  時間:2013-10-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

或許很多人對河蚌的了解比較少,平時生活中也很少食用河蚌。但是對於一些喜歡美食的朋友來說,河蚌是一道很不錯的美味。那麼河蚌怎麼吃好呢?這裏小編就告訴大家一種很美味的河蚌的做法——爆炒河蚌 。

材料:

蚌肉,幹紅辣椒數隻,薑,青蒜杆子,紫蘇葉,料酒,鹽,澱粉水,醬油,蠔油

做法:

1.改刀將蚌肉斜切成大片,加入拍碎的薑、少許鹽、料酒醃製10分鍾;

2.青蒜杆子切成顆粒,將澱粉水和蠔油調成芡汁;

3.坐鍋燒油小火下幹紅椒炸出香味盛出,餘油下蚌肉快速爆炒,倒入青蒜和炸好的幹紅椒翻炒,噴少許醬油上色,淋入芡汁充分拌勻撒紫蘇葉就OK了~

小訣竅:

爆炒的速度一定要快,蚌肉才脆嫩,時間長了老了就嚼不動了,爆炒的時間不超過一分鍾。

河蚌非常鮮,不要再加雞精了。

其實河蚌就相當於肉類,我們可以通過仿效來嚐試各種河蚌的做法。同時,河蚌肉對人體有良好的的保健功效,它有滋陰平肝、明目防眼疾等作用,是上好的食品和藥材。

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