美味健康的蝦仁白菜粥

作者:養生專家  時間:2013-04-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

很多人都喜愛吃蝦仁,這主要是由於蝦仁的營養豐富和味道鮮美。那麼蝦仁怎麼做好吃呢?這裏小編向大家介紹一道美味健康的蝦仁白菜粥 。美味健康蝦仁白菜粥 非常清爽營養的一款粥品,既有蝦仁的鮮美,又有白菜的清香,四季適宜的美食。顏色也很漂亮哦,潤澤的米粒,飽滿的蝦仁,碧玉的菜葉,特別適合老人和小孩子。

材料:

米適量,蝦仁適量,小白菜適量,鹽,薑片

做法:

1、粥要煲出米花的效果,最好將米提前泡幾個小時,上麵滴點油。這是一個香港朋友告訴我的方法。用一般的東北米就可以了。煮粥的時候,泡米的水不用倒掉,一起煮。

2、蝦仁去掉蝦線,洗淨。灑少許鹽,和薑片一起醃著。

3、選用小白菜的葉子,油麥菜的葉子也一樣。洗淨,將葉子切碎。

4、可以用電飯鍋煲粥,等到煮好了,米粒開花的時候,先放入菜葉,然後在放入蝦仁。加鹽,攪拌勻,然後燜會就可以吃了。

因為蝦仁本身有鮮味,所以自己家做菜最好也少放雞精味精。其實蝦仁的做法有很多,大家平時可以多了解,以解惑心中對蝦仁怎麼做好吃的答案。

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