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患了甲減需要加強鍛煉嗎

作者：xuyan32810 時間：2016-01-10 16:24:05 來源：大眾養生網

甲狀腺功能低下也就是甲減,這種疾病經常影響我們的生活,一方麵會導致我們代謝等係統的改變,另一方麵,它對我們的生活有很大的影響。治療時要注意保暖,晨練宜晚不宜早。甲減病人體內的熱量產生下降,免疫力和抵抗力較差,比一般人更易受寒感冒,因此也應多注意防寒保暖。人的身體要適應四時陰陽的變化,才能與自然和諧相處。寒冬時,草木枯萎,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛入其中。甲減患者因自身缺乏甲狀腺素,體溫偏低,早晨及傍晚時更不適合外出活動。早晨的空氣質量是一天中最糟糕的。對於中老年人來說,早睡早起運動習慣更好,應盡量推遲鍛煉,避免受寒。運動能使人體經絡通暢,氣血運行,提高了甲減病人的抵抗力和產熱,但是要注意防止運動過度劇烈,過度運動不利於身體健康,還可能誘發老年心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法,非常適合中老年甲減患者。甲減作為一種嚴重的內分泌疾病,對女性有很大的危害,特別是對生育能力的影響,會導致患者月經紊亂、經期太長、經量太多,長期久治不愈就會閉經不孕。中醫配合儀器進行治療,不必擔心副作用,也不必終身服藥。飲食和作息也可以幫助患者恢複健康,同時還能幫助患者恢複健康,在飲食上要補充足夠的營養,保證有效休息,做到飲食有節,起居有常,病情恢複更快!

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