1．光線要適宜
如淺藍的色調柔和的光線會使人產生睡意，要適當拉好窗簾，保持臥室適宜的光線。
2．空氣要新鮮
睡前一小時打開門窗交換新鮮空氣，午睡時可開個小窗。
3．播放催眠曲
在午睡中經常播放優美、舒緩的催眠曲。讓孩子們躺在小床上，傾聽優美的音樂，對一些難以入睡的孩子的進行愛撫，這樣孩子很快進入了夢鄉。
孩子午睡這個問題需要值得重視，孩子睡眠需要充足，這樣玩耍的時候也是精力充沛的，孩子睡眠的時間如果太少的話，也影響孩子的正常發育的，孩子大腦主要就是睡覺時候發育比較快一些，另外，孩子午睡期間盡量避免有過大的聲音與響動。
