培養孩子的午睡習慣需要堅持午睡、用對方法、創造良好的睡眠環境等，采取合理的方法進行改善。
1、堅持午睡：培養午睡習慣，需要每天堅持午睡，在適合的時間段進行睡眠。
2、用對方法：要用對方法，需要到午睡時間提醒，也能提高午睡的意識。
3、創造良好的睡眠環境：同時要創造良好的睡眠環境，清爽的空氣有利於幫助寶寶入睡，要掌控好室內的溫度，避免溫度過高，以免影響睡眠質量。
除此以外要養成良好的生活習慣，避免長時間過度熬夜等，保持心情的愉悅，避免壓力過大。
如何培養孩子的午睡習慣呢
作者：xuyan32810 時間：2015-11-02 22:09:19 來源：
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