生活中善於觀察的人會發現，50歲之後的老年人皮膚上都會出現大小不一的斑點，手背是斑點最先出現的地方，隨著年紀越大斑點顏色越深、其他部位也會生長。這種斑點並不需要特意的治療，如果覺得影響美觀，可以適當的通過運動、防曬等多種方式解決。下文介紹了延緩老年斑生長的方法，一起來看看吧。
手上的老年斑怎麼治
調整飲食
降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
搓手搓臉
方法是手掌對搓至手心發熱時，反複搓擦雙手手背1～2分鍾，然後搓擦麵部1～2分鍾，力度以中等為佳。此法有利於促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。
生薑祛斑
生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗老年斑作用。把薑洗淨切成片或絲，加入沸水衝泡10分鍾，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將薑切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長期食用
大蒜祛斑
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反複摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即可治療老年斑。
洋蔥
含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
銀耳鵪鶉蛋
取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。
老年斑的症狀有哪些
1.老年斑主要就是因為中老年人的皮膚代謝功能在逐漸地減退，所以老年斑的發病病程是非常緩慢的，在發病的時候，頭皮還有裸露皮膚都會出現淡褐色的斑塊，隨著年齡的增大，老年斑會越來越多，也會有不一樣的顏色，黑褐色，黃褐色，甚至和皮膚是一樣的顏色。
2.一般長在麵部，手部，還有四肢的部位。一般都是有較大的斑點還會呈現不規則不對稱的形狀，範圍一般都會比黃褐斑小。一般在麵部的邊緣還有手背的健康組織都會有明顯的界限。和人體的早衰是有關係的。
3.也有是因為身心的勞累，還有過分的傷及腦部的脈絡，一般位於臉部還有身上的麵積是比較大的，而且剛開始的顏色會較深，位於四肢還有手部的斑塊顏色會較淺。
4.老年斑不僅僅隻是在皮膚上有出現，還會在心髒還有血管，五髒六腑，人體的內分泌處，都會影響著各個器官的正常功能，所以千萬不能小看了老年斑。
