孕婦在妊娠期的時候，要注意自己的飲食習慣，因為飲食安排不合理的，對自己和胎兒都是不好的。孕婦在飲食上麵是不宜吃太鹹的，容易會對胃部造成過大的負荷。
分析：
1.孕媽媽在孕期吃的東西太鹹，可能會引起孕婦的妊娠高血壓病，甚至引起母體和胎兒中毒。還可能使孕婦造成腹脹，還會對孕媽媽的胃部黏膜造成傷害。
2.孕媽媽懷孕後應該注意控製飲食清淡，每天攝取鹽的數量應該在5克以內。不隻是三餐裏的鹽量，還包括平時吃的零食也都需要算在裏麵。
3.孕媽媽要盡量少吃鹹菜、鹹魚、火腿、鹹鴨蛋等加工品，這其中含鹽分特別多，不容易察覺到，如果食用過量可能會使孕媽媽的身體出現浮腫。
4.孕媽媽還要多吃富含維生素C的水果和蔬菜。還要多喝水，幫助吸收和排泄多餘的代謝產物。
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