隨著寶寶年齡的增長，寶寶的食欲也會變的越來越大，對於母乳喂養的媽媽來說，都是要麵臨自己奶量不夠的情況，這個時候媽媽們一定要給自己建立信心，同時也要避免進入追奶的誤區，不然就會讓奶量更加的減少，追奶的方法也是有很多的，大家一定要細心的進行摸索，那麼奶量減少如何成功追奶呢?
第一，奶量減少如何成功追奶呢?按摩追奶法：用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內，漸漸推至乳暈區。如果已經有硬結那麼會有痛感，這個是漲奶壓倒了乳腺周圍神經導致的疼痛，不要避開，一定要揉，不要用蠻力。
第二，仍然是四指，成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個區域都要梳到，奶結區域尤其需要反複梳。這個手法的關鍵是方向一定要對，不能橫梳或梳歪了，不能按壓下去。提醒一下，千萬不要用木梳或其他硬質梳子來代替手指，那樣也容易傷害乳腺，我們柔軟的雙手就是最好的工具。
第三，用手握住整個乳房，就像我們喂奶時那樣，然後上下左右輕輕晃一晃。可別小看這個步驟哦，因為我們平時無論是用吸奶器還是寶寶吸，吸出來的都是乳暈和靠近乳暈區域的奶水，而乳房外緣根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外緣容易淤積奶結，前麵兩個步驟就是在把乳房外緣的乳汁往乳暈推，第三個步驟就是讓乳汁更好地在全部乳腺流動。
奶量減少如何成功追奶呢?每一頓，寶寶先吃奶。吃左邊15分左右，吃完吃右邊，這時候拿其準備好的吸奶器，把寶寶剛才吸過的左邊吸上。寶寶吃到右邊，左邊吸奶器也來奶陣了。不給寶寶加奶粉。寶寶餓了就給吃存著的奶。盡量拖到上一次吃奶的15分鍾後，這樣乳房又會產生奶陣，稍微多點。不至於寶寶一直吃奶但才一點點的情況。
