孕婦缺碘吃含碘豐富的食物補得最快。
如果女性在懷孕的過程當中存在挑食或者偏食的情況,可能會導致碘缺乏,如果沒有積極的補充,可能會導致碘缺乏症,常見的症狀是甲狀腺輕度腫大,也有部分人可能會出現腫大明顯的現象,容易產生壓迫症狀,可能會導致聲音嘶啞、吞咽困難和呼吸困難,如果懷孕的婦女患有碘缺乏症,可能會導致甲狀腺功能異常,容易影響腹中胎兒的健康。
在平時烹飪食物的時候可以使用碘化食鹽,也可以吃一些含碘豐富的食物,比如海帶、海魚蝦、海藻和紫菜等等,可以起到較好的補充效果,但是任何的食物都不建議過量吃,在懷孕的過程當中還應保持飲食多樣化,定期去醫院做產前檢查,可以了解自身的狀況以及胎兒的生長和發育狀況,如果有異常需要及時配合醫生,采取相對應的措施進行調理。
懷孕之後隨著懷孕月份的增加,身體會不斷變得沉重,可能會出現腹部增大的現象,容易導致下肢水腫和恥骨疼痛,保持充足的休息時間,盡量不要使身體過度勞累,而且不建議久坐久站。