胎教有什麼方法

作者:1阿兵  時間:2014-07-18 11:53:27  來源: 大眾養生網

胎教一般可以通過音樂胎教、飲食調整、體育鍛煉等方式,在懷孕期間應保持心情愉快,避免情緒波動較大。

1、音樂胎教:在日常生活中可以適當聽舒適、輕快音樂,能夠促進胎兒神經發育。

2、飲食調整:飲食方麵可以多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質食物,能夠促進骨骼發育,還可以增強母體抵抗力。

3、體育鍛煉:部分患者也可定期到戶外散步、做運動等,可以促進身體血液循環,有利於胎兒生長發育。

除以上方法外,患者也可以通過語言交流、撫摸胎教的方式,也能有效達到胎教效果。

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