孕婦可以吃蝦幹嗎

作者:小翼  時間:2014-08-12 16:20:06  來源: 大眾養生網

孕婦是可以適量吃蝦幹的,但不可過多飲食,以免引起孕婦出現消化不良的情況,建議在醫生的指導下進行調理。

在日常所食用的蝦幹是蝦曬成的幹製品,其營養價值比較高,適量吃蝦幹,不僅可以滿足孕婦對碘的需求量,對預防甲亢疾病有很好的效果。但是在懷孕期間要多樣化飲食,要吃一些清淡易消化的食物,還要多吃一些新鮮的蔬菜水果,還要多食補一些有營養的食物,如牛奶、瘦肉、雞蛋、牛肉等食物,要均衡營養,避免營養不足,影響腹中胎兒的生長發育。

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