孕婦可以吃幹貝嗎

作者:小翼  時間:2014-08-12 16:47:02  來源: 大眾養生網

孕婦通常情況下是可以吃幹貝的,但是不能過多的吃。

幹貝是屬於扇貝的幹製品,營養價值比較豐富,而且裏麵含有豐富的蛋白質以及碳水化合物等營養物質,孕婦適當的吃幹貝可以促進胎兒的生長發育,同時還可以起到滋陰補腎的效果,也可以增強體質,對自身和胎兒都是非常有利的。但是一次性不要吃太多,防止營養過剩,也會影響到其他食物的攝入,長期會導致營養不均衡。

孕婦可以多吃新鮮的水果和蔬菜,同時還可以多吃雞蛋、瘦肉之類,能夠幫助鈣的吸收。

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