孕婦可以吃秀珍菇嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-18 22:48:13  來源: 大眾養生網

一般情況下孕婦是可以吃秀珍菇的,秀珍菇中含有大量的營養物質,包括賴氨酸,氨基酸,蛋白質等多種營養物質適當食用對身體有很大的好處。

秀珍菇屬於菌類的一種,由於在懷孕期間,由於身體內水平的變化,適當的吃一些秀珍菇,能夠緩解惡心,嘔吐等不適的現象,

建議在懷孕期間飲食方麵以清淡,易消化飲食為主,多吃一些雞蛋,牛奶,魚肉等食物,少吃高脂肪,高熱量,辛辣刺激性的食物。養成良好的生活作息習慣,養成充足的睡眠時間,早睡早起,不要熬夜。

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