坐月子大多數可以吃白菜，對自身的恢複能夠起到促進的作用。
坐月子期間通常需要做到飲食清淡營養為主，而白菜是屬於一種營養類的食物，白菜當中含有維生素、微量元素、碳水化合物、膳食纖維、氨基酸等營養成分。白菜當中的這些營養物質可以補充人體消耗所需的營養物質，對身體的虛弱有著改善作用，自身的好轉有著促進效果。
白菜在吃期間需要控製好攝入量，當中含有的膳食纖維比較豐富，在過量吃了以後可能會引起腸胃脹痛、腹瀉等不良影響。
坐月子可以吃白菜嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-31 09:59:34 來源：
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