坐月子是指產褥期，產褥期通常可以吃苦瓜，適當吃對身體有好處。
苦瓜屬於蔬菜當中一種，含有豐富維生素和膳食纖維，同時也含有微量元素和礦物質等營養成分。產褥期身體虛弱，通過維生素補充，有助於自身免疫能力提升，可以降低感染疾病可能性。膳食纖維補充，可以促進胃腸道蠕動，加快胃腸道內物質分解和吸收，可以預防便秘或者幫助便秘症狀好轉，對身體有好處，所以可以根據自身情況適當吃苦瓜，有不良症狀者可以谘詢醫生。
但是苦瓜需要避免過量吃，否則會引起胃腸黏膜刺激。
坐月子可以吃苦瓜嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-31 01:28:12 來源：
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