坐月子是指產褥期，產褥期通常可以吃墨魚，需要根據自身情況適當吃。
墨魚屬於魚當中一種，含有豐富營養成分，比如含有氨基酸和蛋白質，同時也含有維生素和微量元素等營養成分。這些營養物質是人體消耗所需營養，在補充以後可以為人體提供能量，而且可以補充免疫細胞所需營養物質，使自身抗病能力增強，有助於產褥期虛弱體質恢複，降低感染疾病可能性。
墨魚需要避免過量吃，否則會導致營養物質過剩，容易導致長胖可增加，也可能會引起其他不良反應。
坐月子可以吃墨魚嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-31 10:01:40 來源：
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