怎樣增加小孩抵抗力

作者:zllwin  時間:2015-03-05 15:41:37  來源: 大眾養生網

增強小孩抵抗力的方法,可以通過加強鍛煉、增加營養、保持室內空氣清新,

1、加強鍛煉:在平時多到戶外進行適當的運動鍛煉,比如打球、跑步、跳繩等能夠鍛煉身體,增強身體的抵抗力。

2、增加營養:在平時多讓小孩吃一些高蛋白類的食物,比如雞蛋、牛奶、魚、蝦等,補充身體所需要的營養,增強身體的抵抗。

3、保持室內空氣清新:在平時注意勤開窗通風,保持室內空氣清新,能夠減少呼吸道感染機會,同時減少到公共場合的次數,避免出現感染的現象。

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