增強小孩抵抗力的方法,可以通過加強鍛煉、增加營養、保持室內空氣清新,
1、加強鍛煉:在平時多到戶外進行適當的運動鍛煉,比如打球、跑步、跳繩等能夠鍛煉身體,增強身體的抵抗力。
2、增加營養:在平時多讓小孩吃一些高蛋白類的食物,比如雞蛋、牛奶、魚、蝦等,補充身體所需要的營養,增強身體的抵抗。
3、保持室內空氣清新:在平時注意勤開窗通風,保持室內空氣清新,能夠減少呼吸道感染機會,同時減少到公共場合的次數,避免出現感染的現象。
增強小孩抵抗力的方法,可以通過加強鍛煉、增加營養、保持室內空氣清新,
1、加強鍛煉:在平時多到戶外進行適當的運動鍛煉,比如打球、跑步、跳繩等能夠鍛煉身體,增強身體的抵抗力。
2、增加營養:在平時多讓小孩吃一些高蛋白類的食物,比如雞蛋、牛奶、魚、蝦等,補充身體所需要的營養,增強身體的抵抗。
3、保持室內空氣清新:在平時注意勤開窗通風,保持室內空氣清新,能夠減少呼吸道感染機會,同時減少到公共場合的次數,避免出現感染的現象。
孩子抵抗力的高低跟平時的生活習慣也是非常有聯係的,比如說孩子在平時的時候不喜歡喝水,那麼很有可能身體的抵抗力就會下降,很難抵抗一些病毒的入侵,為了保證孩子的健康
要想提高自身的抵抗力可以從兩個方麵做起。一是可以服用一些維生素C,或者常吃一些維生素C含量比較豐富的食物,補充體內的維生素C,就可以讓身體的抵抗力增強,比如橘子
無聊的生活問#老婆身體一直不太好,所以經常生病,谘詢了醫生說容易生病是因為自身免疫力低下,而導致抗病能力減弱,有朋友說市麵上有不少增強抵抗力的補品,所以想問問女
成年人抵抗力下降的原因有很多,一般是由於體內缺乏維生素C引起的,維生素C在人體內減少,會導致全身的毛細血管發生堵塞,導致病毒入侵,引起身體不適,所以想要增強抵抗
醉酒灬憶紅塵問#我總感覺自己的身體特別的虛弱,而且平時動不動就會非常容易感冒,有時候天氣變化就會身體不舒服,醫生說我的抵抗力比較弱,我應該吃些什麼來調理下自己的
抵抗力差需要吃維生素C、維生素B等,這維生素在我們日常的一些飲食中都可以攝入,像一些水果如蘋果、梨子、橙子、獼猴桃等都含有豐富的維生素,有些蔬菜中也含有大量的維