孕婦懷孕可以右側睡嗎

作者:xiaobao14  時間:2015-09-18 14:32:54  來源: 大眾養生網

孕婦懷孕可以右側睡,但是前提是孕婦左側臥睡覺時不會出現異常現象才可以采取。

孕婦在懷孕期間由於月份增大可能會壓迫到神經係統,引起不舒服症狀,可以通過在晚上睡覺采取右側臥位睡覺的方法,能夠見輕壓迫子宮以及壓迫局部神經係統,但是要注意避免長時間保持一種姿勢,還應該左右調換姿勢,放鬆心情睡覺能夠減輕出現異常表現。

在日常生活中還應該適當的選擇一些柔軟和舒服的床墊,還應該保持舒服的睡姿能夠促進睡眠,而且在飲食上還應該以蛋白質食物為主。

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