喂奶期間能不能吃榴蓮呢

作者:xuyan32810  時間:2015-12-04 15:56:07  來源: 大眾養生網

哺乳期間的媽媽最擔心的就是孩子出生了,但是奶水沒有了,所以說給自己吃的食物就特別的慎重,因為我們都知道,有些食物是發奶的但是有很多食物都是回奶的,如果不小心吃到回奶的食物,那麼自己沒有奶水了,孩子的口糧完了,就會影響到孩子的發育,孩子吃母乳是最好的,那麼喂奶的時候能不能吃榴蓮呢?

喂奶期間能不能吃榴蓮呢

哺乳期能吃榴蓮。榴蓮的營養價值很高,它含有很高的糖份,並且含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。哺乳期媽媽可用之來補養身體,適量食用不會影響哺乳質量和寶寶健康。

榴蓮性熱,可以活血散寒,改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。如果哺乳期媽媽或寶寶是寒性體質的不妨吃點榴蓮進補。但另一方麵榴蓮熱量和糖分較高,且纖維素含量較多,不易消化,所以哺乳期食用也要適量。

在東南亞很多地方,榴蓮是哺乳婦女必吃的水果,用來褒湯喝很下奶,而且非常補。但是媽媽需要補,寶寶確不能夠太補,吃榴蓮更容易上火,所以哺乳期媽媽食用榴蓮要適量。另外健康養生專家建議,哺乳期食補要溫補,不宜吃太過燥熱的東西。哺乳期媽媽可吃點溫性的水果:獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。

在給孩子喂奶的時候是可以吃榴蓮的,建議產婦都不要擔心,喂奶的時候吃榴蓮還會有發奶的功效,所以說榴蓮真是一個好東西,榴蓮吃了之後防癌抗癌功效特別的好,關鍵是榴蓮吃了還有美容的好處,如果是遇到夏季的時候吃榴蓮的話,那麼可以先冰凍再吃。

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