推遲絕經簡單的方法但是補充體內所需要的雌激素，然後在生活飲食上同時做出調整，能使患者的情況得到有效改善。
為了推遲絕經在平時主要做好卵巢和子宮的保養工作，而卵巢和子宮需要雌激素，所以可以根據醫生指導補充體內所需要的雌激素，能使絕經的時間向後延長，然後也要每天堅持到戶外做些有氧運動，比如慢跑快走，等在運動的時候能促進人體新陳代謝，提高細胞活力，也能延長絕經的時間。
為了讓絕經的時間向後推遲，飲食上可以選擇吃些優質蛋白食物，也能選擇直接蜂王漿和豆漿等補充體內雌激素的食物。
推遲絕經最簡單的方法是什麼
作者：zhang3 時間：2017-12-21 23:31:29 來源：
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