女人怎樣改善濕熱體質

女人改善濕熱體質可以通過調整飲食結構的方法進行改善，膀胱也可以在醫生的指導下采取藥物治療。平時也要養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜。

1、調整飲食結構：濕熱體質的人群可以用薏米紅小豆以及綠豆等熬粥喝，能夠起到祛濕的效果，有助於改善長時間在潮濕的環境中所引起的體內濕氣重，雖然食療的效果比較慢，但是需要長時間堅持，在調理期間盡量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者麻椒，而且也不建議提前喝酒。

2、藥物治療：濕熱體質的人群，可以在醫生的指導下服用人參歸脾丸進行治療，能夠起到益氣補血的效果，而且還有健脾養心的功效，一般用於治療氣血不足以及心脾兩虛所引起的症狀，比如身體乏力以及失眠健忘等等。另外也可以服用參苓白術散進行改善，能夠起到除濕止瀉以及益氣健脾的功效，通常用於緩解脾虛濕滯所造成的氣短乏力以及麵色萎黃等等多種症狀，對改善濕熱體質有比較好的效果。

日常生活中要保持室內的空氣流通，而且還要根據天氣的變化加減衣物，飲食也要合理搭配。