骨骼大的女生能減肥嗎

作者:wangyaqi  時間:2018-08-10 09:56:31  來源: 大眾養生網

骨骼大的女生是否可以減肥,應根據患者的肥胖程度進行判斷。如果患者並沒有太多的脂肪,隻是骨骼大,顯得比較肥壯時,一般是無法減肥的。如果患者是由於身上脂肪過多而引起的肥胖現象,一般是可以減肥的。

建議患者在日常生活中一定要嚴格控製飲食,盡量減少高鹽,高油,高脂食物的攝入,並且積極參加體育鍛煉,多做一些有氧運動,能夠促進體內脂肪燃燒,進而起到比較好的減肥效果。同時還要養成良好的作息習慣和生活習慣,盡量避免熬夜或者暴飲暴食。

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