經期能吃鮐魚嗎

作者:香米  時間:2014-08-13 13:32:04  來源: 大眾養生網

一般情況下,女性在月經期間是可以適量吃鮐魚的,通常不會對自身健康產生太大的影響,而且鮐魚中含有豐富的蛋白質,脂肪不飽和脂肪酸,嘌呤膽固醇等營養成分,適量食用,不僅能夠為人體補充營養,而且還有利於身體健康,但由於鮐魚屬於寒性食物,一般不建議患者過多食用,以免加重不適症狀。

建議患者在月經期間一定要注意保暖,盡量避免受涼,同時還要減少食用辛辣、生冷、寒涼的食物,以免寒邪侵襲人體,對人體健康產生不良影響。

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