一般可以通過溫水坐浴、縮肛運動、盆底肌修複等方法，來達到縮陰效果。
１、溫水坐浴：不潔的性生活可能會導致陰道出現鬆弛現象發生，一般可以通過溫水坐浴來加快血液循環，改善陰道鬆弛情況。
２、縮肛運動：多次分娩之後容易引起陰道鬆弛，通常可以采取縮肛運動的方法進行緩解。
３、盆底肌修複：當分娩之後出現陰道鬆弛症狀比較嚴重時，一般需要及時在醫生的指導下，通過盆底肌修複的方法進行治療。
除上述之外，還可以通過在醫生的指導下進行手術等方法修複，使身體恢複健康。
如何讓女性陰道緊縮
作者：xxx88 時間：2015-07-15 23:40:08 來源：
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問女性陰道緊縮的方法有哪些
女人在經過長期性生活或是生產之後，陰道都有變鬆弛的可能性。尤其是在自然分娩後，產道擴張，陰道必然會被撐開，所以產後的那幾個月，恢複是很關鍵的。建議你平時要限製性
問如何保持陰道緊致呢？應該怎麼做？
陰道出現鬆弛，一般可以考慮是由於性生活過多導致的陰部分泌急速減少，失去原有的活力甚至是一些生理現象造成的水分流失，注意適當的治療才好，平時可以選擇一些有潤滑作用
問怎麼樣陰道變得更緊呢？
許多的女性都會因為生孩子導致陰道變得鬆弛，想要改變這種狀態，可以采取以下措施首先是經常的進行小便中斷練習，也就是在排便的中途，有意識的停止，長期堅持練習就可以讓
問如何讓陰道變得更緊呢？
產後的女性難免會出現陰道鬆弛的現象，想要讓鬆弛的陰道重新變得緊致，可以采取以下措施首先是可以經常的做提肛縮陰的動作，每天在早晨和夜晚的時候，深呼吸的同時再做縮陰
問怎樣才能夠讓陰道變緊呢？
陰道鬆弛的原因是有很多的，生過孩子，流產，性生活太過頻繁等等都是導致陰道鬆弛的原因，真的這個情況考慮是因為長期的性生活所致的，讓陰道變緊的方法是有很多的，可以做
問練瑜伽可以縮陰嗎？
微笑著、悲傷問#自從我生活孩子之後我老公老是說我的陰道沒有以前那麼緊致了，這讓我非常煩惱，我想去練習瑜伽，不知道這種運動能縮陰嗎？大眾養生網小編解答：很多女性在
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