麵對宮寒的問題，女性朋友們必須要及時察覺到，更需要找到一些正確的方法來調理，比方說中醫理療保健措施還是很常見的，比方說艾灸就是不錯的選擇，不過做理療就需要找到相應的穴位，對準穴位來做，緩解和消除宮寒的效果才會更好一些。
所謂艾灸就是點燃艾條之後熏相對應的穴位，將熱力滲透到經絡裏麵，之後藥效沿著經絡遊走，從而調理身體。
1、關元穴
關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
2、肚臍
又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。
3、氣海穴
該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
4、背部命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
5、另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上，左手在下)放在小腹上，然後沿著順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有溫熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。
通過上麵的回答，大家對宮寒艾灸穴位有哪些也都心中有數了，穴位艾灸療法還是很常見的，能夠有效的趨勢解毒，驅寒暖宮，對女性朋友的幫助很大，不過一定要選擇正規的醫院或理療中心，才能確保療效及安全性。
