被人們稱為網球肘的肱骨外上髁炎，常見於網球運動員、羽毛球運動員、體力勞動者，由於網球運動員時常反手訓練導致此病而得名。雖然網球肘是可以治愈，也是可以自愈的，但仍需要患者的重視，避免引起其他並發症。下文詳細闡述肱骨外上髁炎的臨床表現以及治療方法等內容。
1、什麼叫“肱骨外上髁炎”？
肱骨外上髁炎俗稱網球肘，網球肘為肱骨外上髁處,伸肌總腱起點處的慢性損傷性炎症。本病主要表現為逐漸出現的肘關節外側疼痛,在肱骨外上髁、橈骨頭及二者之間有局限性極敏銳的壓痛,肘關節正常,無紅腫,Mill' s試驗可有助於診斷。
2、“肱骨外上髁炎”有那些臨床表現？
起病緩慢，無急性損傷史。肘關節外側疼痛，可向前臂外側放射。輕者不能持物,重者作扭毛巾、掃地等細小的生活動作均感困難，嚴重影響了患者的生活和工作，握物無力，容易掉落。
3、“肱骨外上髁炎”如何進行體檢？
肘的活動正常，不紅不腫。在肱骨外上髁到橈骨頸的範圍內，有一局限而敏感的壓痛點。伸肌腱牽拉試驗（Mills試驗）陽性，方法：肘伸直、握拳、屈腕，然後將前臂旋前，即發生肘外側部劇痛。
4、“肱骨外上髁炎”臨床有那些治療方法？
筆者臨床采用以下幾種方法進行治療,：
（1）早期局部停止活動,用石膏固定,部分患者經休息可自行緩解。
（2）早期前臂遠端肌腹處纏繞彈性繃帶可減輕疼痛。
（3）加用TDP、短波、超短波等理療,可消炎止痛,改善血液循環而消除粘連,達到治愈的目的。
（4）家庭自我療法:可采用溫熱水浸泡,蠟墊療法及熱水袋熱敷療法。
（5）封閉療法:2%利多卡因5ml,醋酸曲安奈德注射液10mg,甲鈷胺注射液0.5mg,痛點直接注射，每周1次。症狀嚴重加口服雙氯滅痛片. 偶有早期治療不當,病程長、症狀頑固者,施行小針刀療法,行剝離鬆解術,1～2次可治愈。
（6）極個別病例，經過封閉，小針刀連續治療三次效果不佳，建議手術鬆解治療。
大部分患者采用1～2種方法即可治愈。
5、對治療“肱骨外上髁炎” 有那些體會？
①網球肘是臨床常見病、多發病之一,輕者不能持物,重者作扭毛巾、掃地等細小的生活動作均感困難，嚴重影響了患者的生活和工作，必須早發現、早預防、早治療、治療越早效果越好。
② 症狀輕微者，給予適當休息，避免有害活動，配合理療和藥物治療可以緩解。
③ 筆者采用上述方法治療本病,療效較佳,易為患者接受,療效可靠,易於掌握,故值得臨床推廣應用。
6、“肱骨外上髁炎”如何進行功能鍛煉？
1）屈肘甩手：患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
2）手指爬牆--患者麵對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反複進行，逐漸增加高度。
3）體後拉手--患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
4）展臂站立--患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反複進行。
5）後伸摸棘--患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反複進行，逐漸增加高度。
6）梳頭--患者站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前(掌心向上)，盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
7）頭枕雙手--患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部(枕部)，先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
8）旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反複數遍。
請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3--5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，隻要持之以恒，對頸肩疾患的防治會大有益處。
