腰椎間盤與髖關節酸脹可能是外傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等因素導致，要根據具體原因采取相應的改善措施。
1、外傷：如果局部受到外力的撞擊或者小心導致扭傷，局部軟組織會出現損傷，可能會導致腰椎間盤與髖關節酸脹的現象。
2、腰肌勞損：如果長期處於彎腰姿勢進行工作，或者進行長期的登山、遊泳等，都可能導致腰肌勞損，出現腰椎間盤與髖關節酸脹。
3、腰椎間盤突出：如果是受到外傷，或者長期需要伏案姿勢進行的體力勞動等，都會導致腰椎間盤退變，出現腰椎間盤突出，主要症狀表現為腰痛、坐骨神經痛等，可能會導致腰椎鍵盤與髖關節酸脹的現象。
腰椎間盤與髖關節酸脹，通常可在醫生的指導下局部用藥，比如氟比洛芬巴布膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、吡羅昔康凝膠等。
腰椎間盤突出症是很常見的疾病，現在越來越多的女性的發病率也在提高。椎間盤突出髓核壓迫了周圍的神經根，產生疼痛感。腰椎間盤突出一般壓迫的神經是坐骨神經和腰骶神經。
如果出現腰間盤突出，時間長了就會導致椎間盤的水腫，粘連等，就會導致壓迫神經，從而引起腿疼的症狀。如果腿疼的厲害，可以服用布洛芬等藥物來止痛，還可以在吃一些像腰痛
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