睡得早半夜老是醒來可能是由於睡眠時間較長所造成的，還有可能是植物神經功能紊亂所引起的，通常需要保持規律的生活起居，另外每天都要保證充足的睡眠。
1、睡的時間比較長：如果在晚上睡得比較早，可能會導致睡眠的時間較長，因此可能會出現半夜醒來的現象，如果可以繼續進入睡眠狀態，通常屬於正常現象，不需要過於擔心，如果在醒來後不能進入睡眠狀態，可能會導致身體休息不好，因此平時還要保持規律作息，每天需要保證8個小時左右的睡眠時間，以免睡眠時間過長導致睡眠質量下降；
2、植物神經功能紊亂：如果在日常工作以及生活中精神壓力過大或者是身體過度勞累，很有可能會造成植物神經功能紊亂，從而會影響到睡眠質量，出現睡得早半夜老是醒來的現象，通常可以配合醫生采取調節植物神經功能的藥物治療，比如穀維素或者是甲鈷胺等等。
日常需要養成早睡早起的良好習慣，盡量避免長時間的熬夜，另外在業餘時間也可以適當的進行運動鍛煉，有助於增強自身的體質，還有助於釋放壓力。
君偽紅顏醉問#最近每天在半夜醒來的時候，就是會常常覺得口幹舌燥，然後去醫院看了一下，醫生說可能是因為上火導致的，可是吃了點藥沒有效果，這是怎麼回事？大眾養生網小
與君、塵歸塵問#最近一段時間晚上睡覺的時候一直醒，而且醒來之後頭腦很清醒，沒有一點睡意，很想睡覺但是沒有睡意，白天反而精神不太好，半夜醒來是什麼原因造成的？大眾
小孩子一般情況下都是比較貪玩的，在半夜的時候醒過來小孩子不能入睡就會一直纏著父母要玩，這個時候父母必須要有耐心，因為小孩子的精力是非常充沛的，不過小孩子要求講故
有時候會在半夜睡著睡著就自然地醒來了，而且還會在醒來以後就會再也睡不著了，出現這種情況可能是由於白天一直在工作，身體和大腦都不能及時的很好的休息，所以會壓迫神經
給了我依賴問#最近我的事情也是特別的多，但是我自己也是每天都睡不好，而且經常都是會突然醒過來，睡眠不好半夜老醒怎麼辦呢？大眾養生網小編解答：如果出現睡眠不好半夜
半夜驚醒可能是因為身體中的神經係統還沒有休息導致的，因為神經係統處於興奮狀態的話身體是不能真正的安靜下來的，所以這樣就會導致半夜驚醒，最好要避免看恐怖小說或者是
