半夜突然醒來睡不著通過聽輕音樂、放鬆心情、藥物治療等方法改善，需要根據個人情況來選擇合適的方法。
1、聽輕音樂：可以適當的聽一些催眠曲，在聽催眠曲的情況下，可以讓精神得到放鬆，也可以達到改善睡眠質量的效果。
2、放鬆心情：要適當的放鬆心情，要盡量避免情緒過度緊張或者焦慮，也不要想任何的事情。
3、藥物治療：可在醫生指導下，通過口服安神補腦口服液、甲鈷胺片和穀維素片等藥物來做治療，能夠達到安神補腦的效果，也有助於調理神經係統。
除此以外，也可以通過針灸的方法來做調理，都能達到改善的效果。
半夜突然醒來睡不著怎麼辦
作者：zllwin 時間：2015-07-02 19:36:54 來源：
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