吃了酵素拉水便是濕氣

吃了酵素拉水便不一定是濕氣。

酵素通常是由水果和蔬菜發酵而成，屬於是一種活性酶，而且其中還含有大量的膳食纖維、維生素以及益生菌，吃了之後膳食纖維會混在糞便當中吸收腸壁水分，使糞便變得蓬鬆、鬆軟，而且，益生菌還可以對腸道產生刺激，加快腸道蠕動的速度，促使腸道內的糞便和垃圾毒素排出體外，起到預防便秘以及輔助減肥的作用，而對酵素敏感的人服用後可能會出現拉稀的情況，通常是體內水性毒素排泄導致的，屬於是一種正常現象，所以吃酵素後拉水便不一定是濕氣。

吃酵素後拉水便的現象一般在一周後會有所緩解，如果吃酵素後拉水便的症狀長時間得不到改善，就要及時停止服用，因為純酵素是非常安全的，而市麵上所售賣的酵素中大多會添加某些化學成分，從而產生一些副作用，比如腹瀉、便秘、腹痛以及下痢等。

一般情況下，真正酵素有一股難聞刺鼻的味道，不過喝到嘴裏沒有味道，而市麵上售買的酵素可能會有很香的味道，這是添加了香精所致，不能長期食用，否則可能會產生不良副作用。