腳小腿抽筋可能是著涼的因素所引起,也有可能是長時間缺鈣或者長時間過度勞累等因素所導致,可能就會導致小腿部位產生抽筋,抽筋的過程當中小腿部位會產生明顯的僵硬以及疼痛的症狀。
1.著涼:小腿有抽筋的症狀,很可能是在生活當中沒有做好自身保暖,受到了風寒刺激的因素所引起,可能就會影響到小腿和腳的血液循環,會導致小腿和腳產生抽筋的症狀,平時應該及時做好自身的保暖,防止著涼。
2.缺鈣:腳小腿抽筋可能是身體上麵出現了缺鈣的因素所引起,如果身體上麵的鈣攝入量不足,通常會導致小腿上麵產生抽筋,並且會導致小腿上麵有明顯疼痛感。可以到正規的醫院通過抽血的方式化驗,可以遵照醫生的指導,通過口服碳酸鈣或者乳酸鈣等藥物補鈣治療。
3.過度勞累:腳小腿抽筋可能是長時間過度勞累,長時間久站的因素所引起,會影響到血液循環,平時可以通過適當休息的方式進行緩解,要避免長時間久站,要避免走路的時間過長,以免導致腿和小腿的肌肉過度勞累。