高血壓能吃酥油嗎

作者:小湖  時間:2014-08-11 23:31:47  來源: 大眾養生網

高血壓一般不建議吃酥油,酥油中含有大量的油脂,可能會導致血脂升高,血脂的升高會加速動脈硬化,引起血壓升高。

酥油是一種類似黃油的一種乳製品,一般是從羊奶牛奶中提煉出來的脂肪,色澤鮮黃,味道香甜,營養價值比較高,具有滋潤腸胃和脾溫中的作用。

高血壓的患者,每天攝入的鹽分不超過6克,在烹飪或者飲食時也要少用鹽,同時少吃油炸食品、肥肉等油膩的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。並且多到戶外進行適當的運動鍛煉,保持標準的體重。

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