頸部肌肉僵硬考慮是低頭、神經根受壓迫、長期勞損引發，根據自身的情況進行改善。
1、低頭：長時間低頭的情況下，會使頸椎曲度改變，加上受涼容易導致局部肌肉痙攣，出現頸部肌肉發皺僵硬的症狀，通過熱敷的方法進行緩解。
2、神經根受壓迫：受壓導致頸部肌肉出現神經支配，引起鬆弛度減弱，從而造成局部肌肉僵硬，針灸的方法疏通經絡，改善神經根受壓迫的症狀。
3、長期勞損引發：長期低頭勞動的情況下，就會導致局部肌肉受累，產生相應的症狀，能通過按摩的方法進行緩解。
除此以外，還有可能是局部著涼等，建議要適當的進行保暖。
