去濕熱方法一般需要做好飲食調整、適量運動、口服藥物等方式來改善。
1、飲食調整：濕熱可能是由於長時間吃一些油膩或者是油炸類食物所導致，一般需要及時做好飲食調整，盡量以清淡飲食為主，比如黃瓜、苦瓜、冬瓜等。
2、適量運動：對於濕熱的患者，一般可以適當的增加一些有氧的運動，比如慢跑、爬山、快走等這些運動可以使身體大量出汗，有利於體內濕氣，快速的排出體外。
3、口服藥物：對於濕熱的患者可能是脾胃運化功能失調因素所導致，及時的遵醫囑使用參苓白術散、歸脾丸、香砂六君子丸等藥物來調理。
另外患者也要保持居住環境幹燥，避免長時間在潮濕的環境下也可以去除體內的濕熱。
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有點神經質問#我是在戶外工作的，尤其是夏天每天都在戶外工作，所以下雨陰天也會有濕氣進入體內，那麼做艾灸可以治療體內的濕熱之氣嗎？大眾養生網小編解答：艾灸，也稱為
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