小腿肚困乏、酸疼的原因一般是長期久坐、做劇烈運動、軟組織損傷等，需要通過局部治療、固定治療等方法，根據患者的症狀遵從醫囑治療。
1、長期久坐：不注重運動，長期久坐會引起下肢靜脈回流受阻，容易形成靜脈血栓，可能會導致小腿肚困乏、酸痛等症狀，可以適當的進行運動，促進血液流通。
2、做劇烈運動：長期走路、跑步、遊泳等運動方式可能會導致小腿肌肉過度勞累，還容易形成乳酸堆積，也會引起局部出現困乏、酸痛感，通過局部熱敷和按摩來促進乳酸消退，同時也要多注意休息。
3、軟組織損傷：做運動時或受到外傷可能會伴隨著局部的軟組織損傷，引起局部酸痛和疼痛，需要在醫生指導下選擇繃帶固定、夾板固定等方式固定治療。
除此之外，也可以通過中醫治療等方式進行處理。在日常生活中，還要注意飲食健康，盡量以清淡為主。
兩腿酸軟無力說明身體內缺乏鈣元素和鉀元素，缺乏鈣元素會導致兩腿酸軟無力，有的時候還會伴有抽筋的疼痛感，缺乏鉀元素則會導致貧血和血壓低，這樣才會使得雙腿無力，所以
現在，越來越多的人因為平時不注意對自己的保養而患上各種各樣的疾病。對於腿酸軟無力的人來說，所患此病的人也越來越低齡化，年輕化。這是一種氣虛的提現。主要表現在平時
出現頭暈腿軟的情況很多時候都有可能是由於腎體不足而導致的，簡單的來說腎氣是人們身體健康的根本，當出現腎虛的時候就很容易出現頭暈腿軟的情況了，尤其是在疲勞過度之後
長期的腰酸腿軟是很明顯的腎虛問題。腎虛的原因隻要是因為患者平時的時候沒有很好的注意自己的生活習慣，沒有在身體上有足夠的認識。建議患者要積極的調理自己的身體。適當
房事後腿軟是因為你在發生性行為的時候腿部肌肉一直處於緊張狀態，因此才會導致你出現腿軟的情況，這種情況在平常是非常普遍的，所以不用太過於擔心，隻要好好的放鬆休息一
醉在長安街ヽ問#我之前都有跑步的習慣，每天都會堅持跑一段時間，但是我的腿部肌肉是比較硬的，現在看上去就是腿很粗，覺得特別的難看，有什麼方法能夠使腿部的肌肉變軟呢
