用吹風機吹肚臍可減肥 這是真的嗎?

作者:zllldx  時間:2015-06-28 21:25:26  來源: 大眾養生網

酷暑到來,女孩們紛紛換上裙子和短褲,但是有的人卻發現身上的肉肉多了,減肥事宜刻不容緩。最近網傳使用吹風機吹肚臍可以減肥,這樣的減肥方法到底可不可行呢?吹風機減肥的原理是什麼?其實中醫有利用穴位減肥的瘦身法,吹風機就是利用熱氣,對準穴位吹就可達到瘦身目的。

一、吹風機吹哪5大穴位

人體在胃部附近分別有:巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴,是中醫減肥瘦身的常見減肥穴位。利用吹風機吹穴位,其效果等同艾草針灸,可讓穴道發熱,抑製胃酸分泌減少進食量。

二、五大減肥穴位怎麼找

這些穴道分布在胃和肚臍的中間,呈現十字型,將自己的食指、中指、無名指靠攏後的寬度(約2寸),先找到自己的肚臍,5大穴位就很方便找到。

1、下脘穴:肚臍上2寸(3指寬)。

2、中脘穴:下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。

3、巨闕穴:中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。

4、左梁門:中脘穴向左2寸(3指寬)。

5、右梁門:中脘穴向右2寸(3指寬)。

三、吹風機減肥方法

在肚臍上方找到五個減肥穴位之後,每個穴道用吹風機進行溫灸,吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷,一個穴道吹約10秒就換穴,五穴輪流吹,每日約25分鍾,持續一個月就有效果,就能達到和艾草點穴一樣的功效,平均可以減重2公斤,腰圍可以縮小1寸。

四、減肥穴位查找注意事項

1、中脘穴是在五穴的正中央,五穴形成一個十字形,距離都是各2寸(3指)寬,若不知道怎麼抓位置,第一次可請醫生確認。

2、大人小孩都可以做,不過要注意,飯後最好超過40分鍾再進行,太餓或太累時也不宜,不要讓風吹到肚臍,避免脹氣、腹痛,用時要小心避免灼傷。

3、吹風機吹減肥穴位減肥的方法,有醫師醫師持保留態度,雖然這幾個穴道加熱,確實能加速腸胃血流,增加代謝,達到減重效果,不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內,要不吹到肚臍有一定難度。

可見,用吹風機吹肚臍的減肥方法是通過按摩穴位來達到瘦身目的的,要是你也想試一試此類減肥法,最好還是要先谘詢一下醫生,因為每個人的身體情況不一樣,不是所有人都適合這樣的減肥方法,所以不可盲目嚐試,以免對身體造成不良的影響。

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