腳踝嚴重扭傷可以通過製動休息、做好局部護理、飲食調理、物理療法、藥物調理等方式來改善，可以達到改善局部狀況的效果。
1、製動休息：需要注意保證足夠的休息，避免腳部過度疲勞，避免導致局部情況的加重。
2、做好局部護理：需要注意嚴格做好局部的衛生清潔，避免感染的情況，以免導致局部疼痛的加重。
3、飲食調理：需要注意以清淡易消化的食物為主，避免吃刺激性的食物，以免影響到改善。
4、物理療法：可以通過對局部冷敷，並配合熱敷的方式來調理，可以促進局部的血液循環，有利於消腫改善。
5、藥物調理：如果局部疼痛情況比較嚴重，需要遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物來調理。
在調理和改善局部情況時，也需要注意定期到醫院做好複查，避免影響到身體的恢複。
腳扭到筋一般多發生於劇烈運動、危險的工作環境，一些愛穿高跟鞋的女性也可能不小心扭傷。扭到腳筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以適當做一些按摩、推拿等，可助於
這就是真人生問#前幾天不小心打球的時候把腳筋扭傷了，休養了好幾天，現在還特別疼，這幾天吃的也很不好，不知道吃什麼對腳筋扭傷好？大眾養生網小編解答：腳筋扭傷通常是
如果是腳扭傷的話，此時的飲食一般是沒有很大的要求的，主要的要求是要患者不能夠食用一些具有刺激性的食物，也不能夠食用生冷的食物，患者的飲食最好是要以清淡為主，此時
腳部的扭傷可能是引起的骨骼的錯位或者是韌帶拉傷導致的軟組織的受傷的情況的，一般中醫的治療的方式比較的好的，能夠有效的對於的腳部的消腫的治療的。使用的一些的紅花油
那些舊時光問#你好，我是一名快遞員，今天在給客戶搬東西的時候，腳趾扭傷了，當時不怎麼樣，現在感覺很痛。請問腳趾扭傷了以後該怎麼辦？大眾養生網小編解答：你好，腳趾
一般扭傷之後需要采取的針對性的消炎消腫的治療的方式的，尤其是需要注意的對於的腳部的運動量的，主要是以休息為主的，傷筋動骨是需要精心的修養的，所以是不能夠操之過急
