有效避免胃反酸可以減少甜食、調整作息、調整情緒等，才可以促進身體恢複。
1、減少甜食：最好不要頻繁的吃含糖食物，以免對胃部造成刺激，可能會出現胃反酸現象。
2、調整作息：要養成規律作息，才可以使身體得到放鬆，同時還能促進胃部蠕動，能有效避免胃反酸。
3、調整情緒：避免胃反酸還需要適當調整情緒，最好不要過度緊張和焦慮，有可能會影響到正常胃部功能，還會出現消化異常。
除此以外，也可以服用藥物，需要嚴格遵醫囑使用。
有效避免胃反酸方法是什麼
作者：zllwin 時間：2015-07-18 23:54:23 來源：
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