小腿向後彎怎麼矯正

作者:xxx88  時間:2015-07-20 01:05:57  來源: 大眾養生網

有些生活中總是會見到一些走路的姿勢比較奇形怪狀的人,這個時候大家也是知道的可能是因為什麼o型腿的原因,同時因為走路的時候小腿向後彎的情況,很多的人總是飽受著別人的非議,所以大家想了解下小腿向後彎怎麼矯正,這樣自己就會過的開心點。那麼就讓小編給大家詳細介紹一下吧,希望對大家有所幫助。

有可能是o型腿的問題或者可能是骨骼發育不好導致的。

發病機理

缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎,但更直接的原因,還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。

走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等,會給膝關節向外的力量,而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶,長期如此,就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。

膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。當外側副韌帶鬆弛的情況下,內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉,形成膝內翻。

由此可見,認為膝內翻都是骨頭彎了,是一種誤解。

治療方法

O型腿的矯正方法包括:手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

手術適應於有骨性畸形的患者。通過手術截骨+內固定矯形,可以馬上恢複正常的肢體力線及外觀。

嚴重的膝內翻畸形,一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉,易出現相關並發症。故可采用外固定架輔助下截骨矯形,緩慢糾正畸形,避免神經、血管的並發症,手術也較微創。

非手術矯正方法,其原理基本一致,都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶,恢複膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外翻,達到矯正目標。非手術矯正方法,好處是費用低、風險小,缺陷則是主動治療,見效慢,需要長期堅持。沒有恒心就達不到矯正目的。

6膝內翻矯正操

1.八步矯正法。向後邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直。每次走八步。

2. 鍛煉腿部內側肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內扣,膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組,每天做2~4組。不需要完全蹲下去即可。

3.矯正股骨方向。平躺,雙足曲起,小腿與大腿成45度,臀部抬起,使上身與大腿成一平麵。

通過上文的介紹後,對於小腿向後彎怎麼矯正也了解的差不多了。其實隻要通過好的治療方式,相信一定會盡快恢複健康的。同時提醒患者的是,不要太在意別人的眼光保持樂觀的心態,堅持正確的治療方式治愈也隻是時間的問題了,別太著急。

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