肩胛骨穴位主要包括肩中俞穴、肩貞穴、臑俞穴等，但是避免盲目針灸上述穴位。
1、肩中俞穴：具有宣肺解表的功效，也具有活絡止痛的作用，在一定程度上還可以用於改善外感風熱引起的不適現象。
2、肩貞穴：具有舒筋活絡的功效，也具有清熱散結的作用。若存在肩膀刺痛等症狀，可以適當針灸該穴位進行處理。
3、臑俞穴：具有消腫止痛的功效，也具有舒筋活血的作用，一般可以用於改善肩膀肌肉酸痛、肌肉僵硬等症狀。
除以上比較常見的穴位以外，還有其他的穴位，比如曲池穴、肩髃穴、秉風穴等。在針灸結束以後，要注意針眼部位的清潔。
肩胛骨勞損主要是由於肌肉損傷或者肩膀長期保持固定的姿勢，裏麵的血液和神經得不到循環所導致的（比如說像司機等職業）。可以嚐試以下幾種方法進行緩解一，適當的進行身體
後背肩胛骨疼痛很有可能是因為長時間保持一個姿勢所引起的，比如說自己白天的時候一直坐著工作，長時間不動，這樣的話在睡覺之後就是會引起肩胛骨疼痛的情況，主要就是因為
導致出現這種情況的原因也是有非常的多的，很多的朋友也都是會出現這種情況呢，大多數的原因都是因為平常的時候運動太少，運動少的話就可能會導致出現肩胛骨岔氣的情況。平
考慮引起這種病變的原因有很多，首先是需要及時緩解肩胛骨縫的骨骼壓力，大多因為過度勞累引起周圍神經或者肌肉的損傷的症狀，最好是及早去醫院進行檢查，以便對症治療。避
造成人體肩胛骨疼的原因基本上是由於人體肩部和背部不好造成的，現在很多人缺乏鍛煉，再加上我們平時玩手機玩電腦都是保持一個姿勢很長時間就會僵硬，肩胛骨不好就會經常活
造成我人體背部肩胛骨出現疼痛的原因最主要的就是我們的肩部不好，像我們平時很多的原因都會導致肩部不好比如我們習慣性的坐姿不正確，長時間的保持一個姿勢玩電腦或者是玩
