當我們的身體休息的時候，大腦並沒有停止活動，而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動，而大腦發出了讓腿腳肌肉放鬆的信號，卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然隻有幾秒鍾的時間，但足以把你從睡夢中疼醒。
如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經常由於抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足、運動神經元疾病或者局部循環不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進行係統的中醫檢查，再加以治療。
下肢靜脈曲張是靜脈係統最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。通常在四肢血管疾病的大多數病例中，常因靜脈曲張及其並發症尤其是潰瘍而就醫。
病因
1、嗜食辛辣刺激之品，濕熱內生，加之長期站立，以致濕熱下注，而使脈絡氣血運行受阻，瘀結於下則為病。
2、久居陰涼、潮濕之處，或長期涉水作業，濕邪外襲，阻於經絡，氣血運行失暢，脈絡瘀滯。
3、年老體弱，諸髒氣虛，血脈不利，久瘀不化，潰瘍久治不愈。
濕熱下注、濕阻瘀滯、氣血兩虛。下肢青筋顯露、迂曲成團，或膚色紫暗，患肢沉重脹痛，局部紅腫熱痛，靜脈有結節或硬索，足踝部常有輕度水腫，或潰瘍，疼痛明顯。
腿抽筋常見的原因就是我們常說的缺鈣來，因為鈣離子是活化神經細胞的介質，神經係統的異常放電也可引起腿抽筋的，因此在飲食上尤其要注意補充鈣劑和鎂離子等等。當下肢的靜脈血管的功能出現異常的話，也常導致這些情況的發生。
