半月板損傷是膝關節常見的疾患，發生半月板損傷對於一些熱愛體育運動的朋友來說很常見。這種十分多見的骨科病，對於膝關節的傷害非常大。膝關節是我們身體的重要關節，它關乎著我們身體能否正常的行走。那麼膝蓋半月板損傷能治好嗎？應該如何治療呢？下麵小編就來告訴大家吧。
日常保健
半月板損傷的日常預防要點
1、做體育鍛煉時應做好準備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動;
2、不要在疲勞狀態下鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷;
3、加強肌肉力量練習，保證關節的穩定和靈活;練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。
4、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
5、飲食上少食油膩，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗糧。軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉薑等。
6、在治療的基礎上可適當做紅外線理療，有助於半月板康複。
中醫治療：
1.口服中藥：當歸9克，川芎6克，白芷9克，續斷12克，紅花5克，生地黃12克，牛膝9克，牡丹皮9克，杜仲9克。水煎服，每日1劑。
2.湯藥： 當歸12克，川芎6克，乳香6克，蘇木6克，紅花5克，沒藥6克，土鱉蟲9克，三七3克，赤芍9克，陳皮3克，落得打6克，紫荊藤9克。水煎服，每日1劑。
以上保健方法和中醫治療法對治療膝蓋半月板損傷都是比較好的選擇。為了更好地治療，我們要對這種疾病加強認識，骨病患者應該及時治療，早日擺脫疾病的困擾。另外了解這些治療方法，在遇到瑜伽練習膝蓋受傷時也可以采用以上方法。
