怎樣促進下身血液循環

作者:xuyan3284  時間:2015-08-19 02:29:35  來源: 大眾養生網

一般情況下促進下身血液循環,可以適當的進行運動,熱敷,按摩等方法,建議在平時日常生活中養成良好的生活習慣。

1、進行運動:如果在平時長期久坐不運動,可能會導致血液循環減慢,建議在平時進行適當的運動,比如打球,跑步等,能夠促進身體血液循環。

2、熱敷:可以使用熱毛巾對局部進行適當的熱敷,能夠促進局部的血液循環,加快身體的新陳代謝。

3、按摩:可以進行適當的按摩,能夠疏通身體的經絡,加快身體血液循環。

此外除了這些方法還可以通過針灸等理療方式,都能夠促進身體的血液循環。

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