手腳肌肉酸痛可能是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出症等原因所導致，需要根據引起的原因合理改善。
1、過度勞累：長時間從事一些過重的體力勞動，就有可能會導致機體處於疲勞的狀態，引起手腳肌肉酸痛，可以適當的休息。
2、缺鈣：體內的鈣元素長時間的缺乏就會導致肌肉出現酸痛，可以遵醫囑使用碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、乳酸鈣片等藥物來改善。
3、腰椎間盤突出症：當壓迫到局部的神經組織以後，就有可能會導致手腳肌肉酸痛、麻木等症狀，可以通過微創手術的方式來改善。
除此之外，也可能是痛風、風濕性關節炎、頸椎病等因素所導致的，需要及時到醫院診斷治療。
全身酸痛的原因是肌肉酸痛治療的前提和基礎，你的情況不排除是你因為頭天的體育鍛煉有關，特別是在長期不進行體育斷後後，突然有運動往往會出現全身肌肉酸痛。如果沒有突然
這有可能是因為坐的時間比較長的時候所導致的臀部的肌肉酸痛，還有可能是因為自己的坐姿的不正確所導致的，比如說喜歡蹺二郎腿，或者是斜著坐，這樣的話就是會容易造成自己
你的手臂肌肉酸痛考慮可能是患了勞損或者是頸椎之類的疾病，同時也不排除你換了煙州人的疾病，那麼在你這個年齡階段的時候，應該要注意自己不能幹過重的體力活，可以在平時
長時間不運動的話，身體就會出現肌肉僵硬的情況。所以後期還是積極關注比較好。現在是平時不運動，現在爬山後出現小腿肌肉酸痛的情況，這都是由於運動時間過長導致小腿出現
肌肉酸痛在生活當中非常常見，引起肌肉酸痛的原因也有很多，大多數都是因為勞累過度導致的。通常在這個時候我們要注意了，古語常說傷筋動骨一百天，在這段時間，我們一定要
相約、奈何橋問#昨天跟老同學約好了去爬泰山，整整是爬了5個多小時才到山頂，下來之後發現肌肉酸痛的特別厲害，一般爬山後肌肉出現了酸痛應該怎麼辦？大眾養生網小編解答
