運動後大腿肌肉酸痛可以通過日常調理、物理方法、藥物等方式改善。
1、日常調理：在做了一些劇烈性運動之後，可能會伴隨著大腿部位出現乳酸堆積引起肌肉酸痛，可以在日常生活中多休息，避免做一些劇烈性運動，幫助臨床症狀減輕。
2、物理方法：在運動之後大腿肌肉酸痛也可以選擇熱敷、按摩、理療等方式改善，在按摩的時候可以加速局部的血液循環疏通經絡，能幫助乳酸代謝，有利於大腿肌肉酸痛的症狀，逐漸得到好轉。
3、藥物治療：如果在做了運動之後，大腿肌肉酸痛比較嚴重的情況下，可以遵醫囑服用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊等藥物治療。
運動後大腿肌肉酸痛也可以選擇有氧訓練的方式，幫助局部逐漸減輕。
全身酸痛的原因是肌肉酸痛治療的前提和基礎，你的情況不排除是你因為頭天的體育鍛煉有關，特別是在長期不進行體育斷後後，突然有運動往往會出現全身肌肉酸痛。如果沒有突然
這有可能是因為坐的時間比較長的時候所導致的臀部的肌肉酸痛，還有可能是因為自己的坐姿的不正確所導致的，比如說喜歡蹺二郎腿，或者是斜著坐，這樣的話就是會容易造成自己
你的手臂肌肉酸痛考慮可能是患了勞損或者是頸椎之類的疾病，同時也不排除你換了煙州人的疾病，那麼在你這個年齡階段的時候，應該要注意自己不能幹過重的體力活，可以在平時
長時間不運動的話，身體就會出現肌肉僵硬的情況。所以後期還是積極關注比較好。現在是平時不運動，現在爬山後出現小腿肌肉酸痛的情況，這都是由於運動時間過長導致小腿出現
肌肉酸痛在生活當中非常常見，引起肌肉酸痛的原因也有很多，大多數都是因為勞累過度導致的。通常在這個時候我們要注意了，古語常說傷筋動骨一百天，在這段時間，我們一定要
相約、奈何橋問#昨天跟老同學約好了去爬泰山，整整是爬了5個多小時才到山頂，下來之後發現肌肉酸痛的特別厲害，一般爬山後肌肉出現了酸痛應該怎麼辦？大眾養生網小編解答
