腳底反射區按摩方法有哪些

1.單食指口權法

食指關節彎曲，其餘四指握拳

拇指固定在中指上頂住彎曲的食指

2.雙指鉗法

食指，中指彎曲成鉗狀

鉗住腳趾間穴位壓在穴位上

3.雙指拳法

用手握拳中指食指彎曲，關節凸出

以凸出的關節著力，以手腕施力

4.拇指握推法

拇指與四指分開

用拇指指腹為著力點，以手腕手掌施力

5.扣指法

拇指與四指分開呈圓弧狀

四指為固定點拇指指尖施力

注意事項

按摩時不該覺疼痛

"按摩師給心髒病患者做腳底按摩時得注意，不要讓病人感到疼痛，力道必須點到為止，讓病人舒服。病人喊痛，心髒負荷過大，血壓不正常，可能會有反作用。"

糖尿病患者的兩腳常因病情加劇而得鋸掉，關鍵就在足部末梢神經出現問題。患上糖尿病的病人，應經常接受腳底按摩，讓血液通達末梢神經。

腎髒病人也應多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現潰爛現象，就不適合進行腳底按摩。

腳底按摩對慢性病人的助益最大，例如經常失眠、體質虛弱者等，進行腳底按摩後，療效顯著。