濕氣可以通過飲食、運動、規律生活的方式消除。具體的效果因人而異。
1、飲食。身體內有濕氣的患者，在日常飲食當中可以多吃一些薏米粥或者是山藥此類的食物，能夠幫助濕氣的排出。
2、運動。身體的濕氣也可以隨著汗液排出體外，因此在日常生活當中可以增加一些爬山、跑步、遊泳等運動，讓身體出汗。
3、規律生活。事情還可能是由於經常熬夜或者是不良的生活作息，或者是煙酒過度所引起的，因此在日常生活當中應當規律的生活，盡量戒煙戒酒。
怎樣消除身上的濕氣呢
作者：xiaobao34 時間：2015-12-21 04:10:31 來源：
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