咳嗽是怎麼一種症狀,常常是由於感冒而引起的,如果感冒不能及時治愈咳嗽還會引起哮喘,甚至導致某些肺部疾病,導致肺炎,甚至危及自己的生命安全,當然也有可能會出現,咳嗽時,右側胸口疼等症狀,那麼這樣的症狀應該如何緩解呢,下麵我們一起來看看。室溫調整
孩子咳嗽常伴有發熱,而室溫過高則不利於身體散熱。寒冷新鮮空氣能使呼吸道粘膜收縮,減輕充血、腫脹,保持氣道通暢。但是溫度過低,又會使消化吸收的營養素過多地被氧化,以產生能量來維持體溫,削弱抗病能力,影響生長發育。最佳溫度為25~28℃,稱為中性溫度。通常情況下很難維持這種溫度,但可以做到室溫不會過高、過低。合理地開關門窗,避免室內人員擁擠,使用電扇、暖氣或空調,都是簡單、方便的措施。
房間保持適當的濕度
環境幹燥,空氣濕氣下降,粘膜變幹變脆,小血管可能破裂出血,纖毛活動受限,痰液不易咯出。呼吸器有炎症時,影響會更明顯。不難在室內保持一定的濕度。天氣幹燥的時候,可以經常用濕的拖把拖地,或者撒在地上。
飲食調適
俗話說得好:魚生火肉生痰,青菜豆腐保平安。中醫認為,魚、蟹、蝦、肥肉等油膩、油膩的食物,可助濕生痰,有的還可能引起過敏反應,加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。青菜、胡蘿卜、西紅柿等新鮮蔬菜能補充多種維生素和無機鹽,有利於機體代謝功能的恢複。
保持充足的睡眠
睡覺時,全身肌肉肉鬆弛,對外界刺激反應減少,心跳、呼吸、排泄等活動減少,有利於各種器官功能的恢複和疾病的康複。孩子應該盡量多臥床休息,保證孩子充足的睡眠,這樣有利於身體康複。
保持充足的水分
小兒咽幹是患咽炎的原因之一,而咽炎是引起小兒慢性咳嗽的常見原因。所以小兒要多喝水,補充身體所需的水分,這對咽部有衝洗作用,可以避免咽部幹燥。
減少辛辣甘甜的食物
辣味甘甜的食物會加重小兒的咳嗽症狀。媽媽經常給咳嗽的小兒煮冰糖梨水,如果冰糖放得太多,不但不能起到止咳作用,反而會使咳嗽加重。
室內濕氣法
有很多方法是空氣加濕,例如擦地、在室內放盆水、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等,這些方法雖然可以起到室內濕潤的作用,但不科學。其缺點是顯而易見的:濕度不穩定;濕度保持時間短;霧氣大,視覺不舒服;水滴較大,對呼吸道不能起到有效濕潤作用,對小兒呼吸道粘膜的保護作用並不大。所以,最科學的方法還是使用空氣加濕器。
對呼吸係統不好的人來說,特別是在敏感的環境中,在秋天的幹燥季節中,空氣中會彌漫很多花粉或粉塵,引起咳嗽,右胸會疼,建議從飲食調理開始,不要吃太油膩或者辛辣的食物,同時要保證良好的睡眠。
