胃酸過少是引起人們出現消化不良的重要原因之一，眾所周知，消化不良對於人體來說是十分難受的，因此很多人都在想到底吃些什麼食物才能夠改善胃酸過少的狀況呢？其實生活中隻要常吃以下這三種食物就可以改善胃酸過少的狀況。
一、胃酸過少易多吃的食物
1酸味食物
胃酸過少的人，應該經常多吃一些酸味食物，因為酸味的食物可以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲。如酸牛奶、酸烹菜肴以及酸性水果，如蘋果、山楂、橘子、草莓等。
2山藥
山藥具有健脾養胃的功能，由於胃酸過少引起消化不良，而且身體虛弱的時候，可以用15克山藥切片，煮成薄粥作為輔食。
3 豬肚
胃酸過少實際是脾胃虛弱，消化不良。豬肚即豬胃，我們常說的吃什麼補什麼，就是中醫中的同物統治方法。但是豬肚本身堅韌不易消化，所以要燉爛，且一次不要吃太多。
二、胃酸過少的食療方法
1粳米甜奶
材料：粳米60克，鮮奶250克，白糖20克。
做法：用適量清水將粳米煮熟，加入牛奶和白糖。
功效：有補虛損，益五髒的作用，對胃酸過少和便秘症狀有良好的療效。
用法用量：每天食用一次，每次吃粥60克。
養生小語：牛奶倒進杯子、茶壺等容器，如果沒有喝完應該蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。
2蓮子粥
材料：蓮子20克，紅棗25克，龍眼肉15克，食米或糯米一把。
做法：將米和鍋洗淨，鍋燒熱後再倒水，水沸後再下米，同時下蓮子、紅棗、龍眼，等粥快好了再放糖。
功效：補虛損，易吸收，適用胃酸過少的患者服用。 用法用量：每周二到三次。
養生小語：蓮子粥常用於為身體虛弱的人補充營養，腸胃病患者在拉肚子期間可以當做代用食品。
3甘蔗馬蹄汁
材料：甘蔗汁1杯，馬蹄7個。
做法：馬蹄洗淨榨汁，甘蔗汁和馬蹄搖勻即可服用。
功效：具有清熱解暑，生津止渴的功效，適用胃酸少，口幹舌燥好煩熱的患者服用。
用法用量：每天一次，每次一杯。
養生小語：甘蔗含豐富的B族維生素和氨基酸，具有滋養、解熱、生津等功效。對胃熱口苦、肺熱咳嗽、應酬頻繁、煙酒過多的人，常喝甘蔗汁很有幫助。
4麥地鮮藕汁
材料：麥冬10克，生地黃15克.鮮藕200克。
做法：麥冬和生地黃加水250克，旺火燒開，轉用小火慢燉20分鍾，濾渣取汁。鮮藕洗淨切片加水適量煎汁，大火燒開，小火瞞住半小時即可。將兩種汁液混合即可飲用。
功效：生津，潤燥，止渴，止嘔，適合於胃酸少和反胃愛吐患者服用。
養生小語：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒症狀有一定的作用。
